LA úLTIMA GUíA A IMPORTANCIA DE LAS PAUSAS ACTIVAS

Existen multiples formas de realizar pausas, lo importante es siempre tener en cuenta el objetivo de la actividad. Por eso, no importa si te encuentras trabajando desde tu casa o en una empresa, es fundamental que realices pausas activas diariamente.Se recomienda realizar pausas activas cada una o dos horas de trabajo continuo. Estas pausas no debe